【恐怖心の根底】

安田です。

恐怖心の根底というのは

自我が壊れることの

恐怖なのです。

今まで自分なりに築いてきた

自我が壊れること、壊されることに

恐怖を感じています。

自我を壊すことで

転換することができ

新しく生まれ変わることが

できるのですが

自我が壊れることに

恐怖を感じているので

転換ができないのです。

自我を壊すためには

落ち込むことが必要であり

感じたくない感情を

感じることが必要なのです。

私たちは

落ち込むことに対しての恐怖を

強く感じているので

無意識に落ち込むことを

避けようとします。

そして感じたくない感情を

避けようとするのです。

何かに挑戦して失敗した場合

失敗したそのことよりも

落ち込むことに

耐えられないので

挑戦することが

できなくなってしまうのです。

落ち込まないように

感じたくない感情を

感じないというのは

無理なことなのです。

何となく

「落ち込んではいけない」という

教えが多いのですが

落ち込んだり

感じたくない感情を

感じていかないと

成長はできません。

誰でも落ち込みたくはないし

感じたくない感情は

感じたくないのですが

現実的に避けることが

できないのです。

落ち込むこと

感じたくない感情を

感じることは

悪いことではありません。

むしろ

自我を壊すため

転換するため

生まれ変わるためには

落ち込むこと

感じたくない感情を

感じることは必要なのです。

徹底的に落ち込んで

徹底的に感じたくない感情を

感じることで

自我を壊すことが

できるのです。

落ち込むことに対しての

恐怖を感じてもいいので

落ち込んでも動じない

勇気が必要なのです。

勇気は育てることが

できるのですが

勇気を育てるには

小さなことでも

続けられたという

実績を積み重ねることで

勇気を感じることが

できるようになります。

落ち込むこと

感じたくない感情を

感じることは

避けることはできません。

一時的に紛らわせたり

感じないように

避けることができたとしても

自我を壊すまでは

付きまとってきます。

今まで自分なりに

築いてきた自我は

壊さないといけないのです。

壊さないといけないので

落ち込むことができ

感じたくない感情を

感じることができるのです。

いつか、どこかで

自我は壊さないと

いけないのです。

いつ壊すのかは

自分で決めるのですが

落ち込んでいるときや

感じたくない感情を

感じているときが

自我を壊す

チャンスなのです。

まずは自我を壊す

決意が必要なのです。

せっかく落ち込んでいたり

感じたくない感情を

感じているのであれば

その時期に自我を壊す

決意した方がいいのですが

決意まで出来なくても

自我を壊せるチャンスだと

捉えてください。

恐怖心の根底は

自我の崩壊なので

その根底の心理を

把握していくことで

恐怖心を無駄に

恐れることなく

上手く付き合うことが

できるようになります。

今回も読んで頂きましてありがとうございました。

安田 悌