【地道に少しずつ変えていく】

日常的スピリチュアル、安田です。

私たちの本能は

変化を最も嫌うのです。

現状維持を保ちたいので

同じことだけを

繰り返していきたいのです。

積み上げる歩みには

同じことの繰り返しが

必要なのですが

成長するためには

変化が必要なのです。

時代の変化に

合わせていくにも

現状維持を保つだけでは

時代に合わせられなくなります。

ただ、一気に変えようとすると

本能が反発するのです。

新しいことを始めると

三日坊主になってしまうのは

本能に反発されているので

継続ができなくなるのです。

私たちの本能は

歯止めが利かなくなるくらいの

強さがあるので

気合、根性、意志の強さでは

本能に逆らうことはできません。

一気に変えようとすると

一気に、本能に

押し潰されてしまうのです。

一気に変えたいことは

誰もが願っているのですが

本能が反発するので

変えることができなくなるのです。

新しいことを始めるというのは

変化させることなのですが

本能に見つからないくらいの

小さなことから始めてください。

それこそ一分以内、一瞬で

できるようなことから

始めていくことで

本能に見つからないのです。

ごく小さなことでも

三週間続けることで

習慣にすることができます。

習慣にすることができれば

やるのが当たり前になり

やらないことに違和感を

感じるようになります。

三週間続けることができたら

少しずつ負荷をかけながら

三ヶ月続けることを

目指してください。

三ヶ月続けることで

体質になっていくので

無意識に歩めるようになります。

無意識に歩めるようになれば

負荷をかけても

挫折することができなくなります。

本能に見つからないように

始めていくことで

変化させることができ

変化させることで

成長することができ

成長欲求を満たすことができます。

一気に変化させようと

してしまうと挫折してしまうので

地道に、少しずつ変えていくことで

本能が反発することができなくなります。

習慣にして、体質にすることで

無意識に歩めるようになり

努力することができるので

本能が味方のように感じられるのです。

本能は生存維持に

必要なのですが

生存維持だけをしても

成長することはできないのです。

私たちの本心は

成長することを

願っているので

新しいこと、変化を

願っているのです。

この本心の願い通りに

歩めるようになれば

成長欲求を満たす歩みが

できるようになります。

本心はアクセルであり

本能はブレーキなので

時と場合によって

本心が必要なときもあれば

本能が必要なときもあります。

アクセルばかりでは危険なので

ブレーキも必要なのですが

ブレーキだけでは一歩も前に

進むことはできません。

成長というのは、一気にはできないので

一気にやろうとしなくてもいいのです。

地道に歩むことで

小さく変化させることができ

小さく変化させることで

着実な歩みができます。

どんな時代になっても

私たちの成長には

時間がかかります。

なので

習慣の力を身につけて

体質にしていくには

地道に歩むしかないのです。

どんなことでも

一気に築いたことは

一気に崩れます。

時間をかけて築いたことは

長期の維持ができ

歩めば歩むほど

強化されていくのです。

習慣、体質の基礎ができれば

自然に歩み続けることができ

努力を続けることができ

習慣の力、体質を

強化させることができます。

今回も読んで頂きましてありがとうございました。

安田 悌