頑張る、あなたへ・・・

今現在、自分の仕事が「楽しい！」って思ってる方は、この記事は読まないでください…(*´ω｀)

読者の皆さん、このコロナ禍の、未だ厳しいご時世の中でのお仕事、本当にお疲れ様です。

まだまだ、新型コロナウイルスの新規感染者数が下げ止まりの中、私が住んでる東京都では、毎日、1,000～2,000人の新規感染者が報告され、毎日、数名の方が亡くなられています。

全国的に見ても、まだまだ収束しているとは言えず、クラスター感染者も報告されています。

そんな、リスクを背負いながら、生活の為、扶養の為、ローンや借金返済の為、つまり生きていくために、大変な気苦労によるストレスと、夏も本番に近づき猛暑の中で体力的にも酷使され、疲労困憊の中で懸命に働かれている皆さまには、本当に心から敬服致します。

月並みな言い方になりますが、物価は高騰していく一方、収入は下がるばかりで逼迫した家計に苛まれながら、せめて、野菜や魚肉類などの食料品くらいは安くなってほしいものですよね。ガソリンのリッターの単価も高値を保ったままで、会社から交通費が出ないお仕事に就かれておられる方にとっては、痛い出費ですよね。本当に勘弁してほしいって気持ち、凄く分かります。辛いですよね…。

朝から満員電車に揺られ、または、お車の方は通勤ラッシュアワーの渋滞でイライラしながら会社に通って、朝の重っ苦しい朝礼から始まり、神経が休まる暇もなく、お昼休みもまともに取れてない方もいらっしゃるのではないでしょうか？

毎日深夜まで、社畜同然に働かされて、心身ともに疲れていき、知らず知らずのうちに「蓄積疲労」が積み重なって、心や身体から過労の悲鳴が伝わってきてはいないですか？

ただでさえ安い給料で仕事に追われ、いっぱいいっぱいなのに、そこに職場での人間関係、上司や同僚からのパワハラ、モラハラ、セクハラ、同僚内での派閥、ノルマへのプレッシャー、社内恋愛の悩み、当たり前に課される残業などなど、ストレスをメンタルや素肌に諸にうけて、誰にも言えない悩みや愚痴、とにかく誰かに話を聴いてもらいたい切実な思いを抱えてらっしゃるのではないでしょうか？

始めのうちは、何に悩まされてるのか原因がハッキリしていたのに、蓄積疲労が積み重なることで、いったい何に悩まされているのかすら分からなくなって、気分が次第に落ち込んでいき、モチベーションも下がっていき、頑張らなくちゃと思っても、心身が言うことをきかない…

そんなあなたの中には、精神的に限界を感じ、メンタルクリニックや心療内科に受診されてる方もいらっしゃるのではないかと思います。

でも、メンタルクリニックや心療内科は、常に他の患者さんで予約がいっぱいで、直ぐに診てもらえないというのが実情の様で、たとえ、ようやく受診できても、医師には短い時間内に症状だけ聞かれて、処方箋を出されて終わり。聞いてもらいたいことはたくさんあるはずなのに…。

薬だけ出されて、抑うつ気分や不安や不眠などの症状は軽減されても、誰かに悩みを相談したい、話を聴いてもらいたい。それが本心なのではないでしょうか。

でも、身の回りの身近な人に相談するには抵抗があり、相談したり話を聴いてもらったのはいいが、それが話のネタにされて、色眼鏡で見られてしまうのではないか、偏見を持たれてしまうのではないか、人間関係がこじれてしまうのではないか…。

そんな心配が被さって、誰にも言えない悩みとして、あなたの心にフラストレーションが生じ、常にモヤモヤした気持ちに悩まされているのではないでしょうか？

それでは根本的な悩みは解決せず、薬で症状を抑えてるだけで、いつも不定愁訴に悩まされて、不安やストレスは積もるばかりなのではないでしょうか？

クリニックに行っていない方にとっては、すがりどころのない悩みに苛まれて、精神的に追い詰められていき、ストレスに限界を感じ、頑張らなきゃと思っていても、頑張りたくても頑張れない、気力が出ない、身体がいうことをきいてくれないなどの状態に陥ってしまってるのではないでしょうか？

私はこれまで心理カウンセラーとして、約１２年間、実に様々な多くの方のお悩みをお聴きし、寄り添ってまいりました。

知らない誰かだからこそ、気兼ねなく話せることもあります。

心理カウンセラーのメンタルケアのプロだからこそ、どんなお悩みにも寄り添うことができます。

あなたが今、抱えてらっしゃるそのお悩みを、どうか私に教えてくださいませんか？きっと、あなたの心に溜まったモヤモヤ感を払拭させることができると思いますし、あなたらしさを取り戻し、お仕事に対してのモチベーションも回復させることができると思います。

電話相談で、ご相談や愚痴など、お話を聴いていただきたい方は、このサービスのご利用をお勧めします。

電話相談ではなく、トークルームを使ったチャット形式でお悩み相談を希望される方はこのサービスをお勧めします。このサービスは７日間に渡って、あなたのご都合に合わせて、しっかりお悩みを理解させていただき、御悩みについて個々にあった解決方法のアドバイスや、モチベーションを回復させるための手法について、分かりやすくお伝えいたします。

もう、じゅうぶん過ぎる程に悩み、頑張ってこられて来たのではないでしょうか？

生活していくため、お仕事を継続していくために、ここで一息、あなたの心の軌道修正を図ってみてはいかがでしょうか？

どうぞ、お気軽にご相談ください。いつでも、あなたからのご相談をお待ちしています。