みなさん、こんにちは!
連休が明けてから、数日が経ちました。
みなさんの体調は大丈夫ですか?
中には、4月中は大丈夫だったけど、5月に入ったら急にやる気がなくなった、という方がいらっしゃいます。
でも、大丈夫!
五月病は誰もが陥るもので、自然と治っていくものです。
焦らずゆっくりと毎日過ごしましょう。
私の場合、ゴールデンウィークに入ってから、体調に変化がありました。
それは「過眠」です。
だいたい、今くらいの季節になると、日中の眠気がひどくてとてもつらいですね。
日中に仮眠をとると、ある程度スッキリはしますが、やりたい時間が削られることに後悔することもあります。
しかし、心の休養はとても大事であり、とにかく今できることができれば、それで十分ではないでしょうか。
私の場合は過眠傾向にあることが悩みですが、やはりこの時期ならではの症状であり、いつかは完治することです。
今は、とにかくできることをだけ頑張るようにしています。
また、みなさんの五月病は、どのようなことで悩んでいますか?
とにかく、五月病の症状は人によって様々です。
体調不良、メンタルの低下、多々あると思います。
でも、本当につらい悩みは一人で我慢をせず、信頼できる親、友人、恋人などに相談しましょう!