ホンキのキホンのGymnastics

お家におこもりする日々が続いています。

このブログを読んでくださっているあなたも

もしかしたら同じ環境でしょうか？

そんなあなたは運動は足りていますか？

家の中にいても

食べる量は変わらない。

そんな日々が続いていますが

最近鏡を見てドキッとされたりしていませんか？

私はドキッとするどころか

ギョッとしましたよ（笑）

でも、笑い事ではありません！

でも、食べる量を減らすのはムリ！

・・・というわけで

体を動かしましょう！！

今は、調べると効果的と思われるエクササイズが

ネットでも簡単に調べられます。

ただ、そんな中、

ラジオ体操をホンキでやるとすごく良い！

という記事を目にしました。

確かに！

ホンキでやると、息が上がるほどの運動量というのは、

遠い過去の記憶にあります。

しばらくジムにも行っていない

怠けた体には、ちょうど良いかもしれない。

そう思い、早速やってみたところ・・・

もう、中盤で息が上がってきました（笑）

でも、すごいもので

ラジオ体操の音楽やかけ声、覚えているものですね〜。

おかげで楽しくできました^^

大事なのは継続。

まだ２日目ですが

三日坊主にならないように

頑張って続けます♪

あなたは、ラジオ体操を覚えていますか？

あのイントロを聞くと

ちょっぴりやってみたくありませんか^^

そうしたら、周りの人も巻き込んで

やってみてくださいね。

ポイントは「ホンキ」ですよ♪

※ちなみにコーナー※

タイトルの　Gymnastics

ラジオ体操の「体操」は

このgymnasticsだそうです。

exerciseだと思っていたので

勉強になりました！

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ラジオ体操。

私も家族を巻き込んでみました。

途中から私のホンキ度が高くて

その姿が面白くて

大爆笑しながらの体操になりました（笑）

終わった後の爽快感は格別ですよ^^

夫婦円満の秘訣を時々聞かれるのですが

こうやって

一緒に大爆笑できるのも大きいかな、と思います。

私の思う夫婦仲良しのポイントを

お伝えしています。

よろしかったらご参考になさってくださいね♡