成長の極意（断食が強運への道）
記事学び
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秋元康氏
「人生の98％は運である」
萩本欽一氏
「人生は丸ごと運である」
パナソニック創業者：松下幸之助氏
「松下は運のええ奴が欲しいんだす。」
「人間はやっぱり運や。」
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＊＊12月あなたに贈る言葉＊＊
クリスマスになると
サンタの靴下の中に
おもちゃが入っているかな？
と期待して、
母の手をにぎり
暗くなった雪の降る道を
歩いたことを
思い出します。
僕の近くには
いつも助けてくれる
あなたがいる。
人は一人では
生きていけない
弱い生き物。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『陰を起こして陽（奇跡）を得る必要性』
人は
病気になると
食欲がなくなりますよね。
その理由を
考えたことは
ありますか。
これは
「食べないこと」が
「病気を治す」
「一番の方法」
ということなのでしょう。
その証拠に
ほぼすべての病気で
「食欲が増す」
という病気は
存在しません。
「あなたは恋をしたことはありますか？」
恋をすると、
食欲がなくなるという経験を
したことはないでしょうか。
何故、食欲がなくなるのか？
それは、、、
人間の体の仕組み。
消化酵素と代謝酵素にある。
消化酵素とは食べたモノを
消化して栄養素を絞り出す役目があり、
代謝酵素とは、栄養素を細胞に送り込み
細胞の再生を促し、再生させる役目がある。
いわゆる肌のターンオーバーである。
（人間の細胞は約６０億個。
約半年ですべての細胞が生まれ変わる）
食べ過ぎると、消化酵素をすべて使い切り、
足りない分は代謝酵素から借りてきて、
食べたモノを消化する。
そうすると、本来、
細胞の再生に使われるはずの
代謝酵素がなくなるため、
肌はボロボロ、髪の毛はパサパサ、
ほうれい線は深くなるばかり。。。。
だけど、、、
食欲がなくなると、消化酵素を使わない。
ですから・・
代謝酵素がたくさん余っており、
肌の再生に使われて、
いつも、
肌はツヤツヤ、髪の毛はキラキラ、
皮膚はモチモチとなり、
余分な脂肪はそぎ落とされる。
恋をすると、、、
「好きな人に振り向いてもらうために」
体が本能的に食欲をなくし、
あなたを輝かせるんだ。
このように、
自らの意志で
定期的に
「食を断つ」
ということは
健康を維持し
これからなりえる
「未病（みびょう）の予防」
にもなるのです。
定期的に断食をしてみて下さい。
飛躍的に人生は
好転する事でしょう。
EXILEのアツシさんや
白鵬さん
横峯さくらさんなど
一流アーティスト
一流アスリート
一流経営者さんたちに
ファスティングをはじめ
様々な指導をなされていらっしゃる
杏林予防医学研究所所長
山田豊文先生の言葉を
あなたに贈ります。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
普通に生きたければ
食べなさい
飛躍的に生きたければ
断食をしなさい
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毎週一つずつ。
1つのことを7日間ずつ。
少しずつ
変わっていきましょう。
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