こんばんは。丸山修平です。
仕事を辞めたい。
そう思い始めてから、数週間が過ぎた。
けれど、家族にはまだ言えていない。
食卓で切り出そうとして、口を閉じた夜。
お風呂の中で、言葉を何度も練習した夜。
そんな日が続いていませんか。
言えない理由は、人によってさまざまです。
「反対されるかもしれない」
「心配をかけたくない」
「生活のことを考えたら、わがままだと思われそう」
どれも、家族を大切に思っているからこそ浮かぶ気持ちです。
ここで、少し分けて考えてみたいことがあります。
「辞めたい気持ち」と「辞めると決めたこと」は、別のものです。
家族に話すことは、辞める報告をすることだけではありません。
「今、こういう気持ちでいる」と共有するだけでも、話すことの意味はあります。
決まっていないことを話してはいけない、というルールはありません。
今夜、話す前の準備として、紙に三つだけ書いてみてください。
一つ目は、今起きていること。
「最近、朝がつらい」「仕事の量が増えている」など、事実だけを書きます。
二つ目は、今の気持ち。
「疲れている」「このままでいいのか迷っている」など、言葉にできる範囲で。
三つ目は、まだ決めていないこと。
「辞めるかどうかは決めていない」「何が自分に合うのか考えたい」。
この三つ目が書けると、話す側も聞く側も、少し落ち着いて向き合えることがあります。
家族の反応は、思っていたものと違うかもしれません。
反対されることも、心配されすぎることもあります。
それでも、あなたの気持ちが間違いになるわけではありません。
話してみて分かることも、話さなければ見えないこともあります。
話す日は、今夜でなくて構いません。
言えない夜を重ねている自分を、責めないでください。
それだけ、大切な人たちのことを考えている証拠です。
一人で抱え込む気持ちについては、こちらの記事でも触れています。
家族に話す前に、自分が何に迷っているのか、どちらへ進みたいのかを整理したい方へ。
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