こんばんは。丸山修平です。
今日は、なんだかふわふわとした一日でした。
空気が少しずつ春らしくなってきて、
桜の蕾もだいぶ膨らんできたようです。
でもね、こういう季節の変わり目って、
心もふわふわしがちじゃないですか？
いつもは気にならないことが、なぜか急に気になったり。
「あの人、今何してるんだろう」
そう思ってしまった夜、ありませんか？
別れた人、連絡が途絶えている人、気になるけど距離がある人。
スマホを見て、通知が来ていないことを確認して、
でももう一度見て、ため息をつく。
私も、そんな夜を知っています。
占い師だって、過去を思い出して、少しだけ切なくなることくらいありますから。
むしろ、人の感情を扱う仕事をしていると、
余計にそういう夜が来たりするんですよね（笑）
「今日はあの方、どうしてるかな」って、つい考えちゃう^.^
先日、こんなご相談がありました。
「元彼のことを考えると、胸が苦しくなります」
「もう終わった関係なのに、なぜか頭から離れなくて」
「私、おかしいですか？」
おかしくなんて、全然ないんです。
好きだった人のことを思い出すのは、自然なことです。
むしろ、無理に忘れようとすると、かえって思い出してしまう。
これ、あるあるですよね。
「白い熊を考えないでください」って言われると、絶対に白い熊を思い出すあの現象。
恋愛も、それと同じようなものかもしれません。
簡単に申し上げますと、頭から離れないというのは、
その人との間に「まだ整理していない感情」が残っている証拠かもしれません。
「あのとき、こう言えばよかった」
「もっとちゃんと向き合っていれば」
「なんであんなことを言ってしまったんだろう」
そういう後悔とか、やりきれなさとか、伝えきれなかった想いとか。
それが、心の中で「まだここにあるよ」って教えてくれている。
うるさいけど、でも大事なことを知らせてくれている。
じゃあ、どうすればいいのか。
私の経験上、「考えないようにする」のは、あまり効果がないんです。
むしろ、一度しっかりと考える時間を作ってしまうほうが、
スッキリすることもあります。
「あの人、今何してるんだろう」って思ったら、
ちょっとだけその気持ちに付き合ってみる。
「そうだよね、気になるよね」って、自分に言ってあげる。
そして、「でも、今の私にできることは何かな」って、
そっと自分に問いかけてみる。
答えは出なくていいんです。
ただ、「気になっている自分」を認めてあげることが、意外と大事だったりします。
今夜、もしあなたが「あの人」のことを考えてしまっているのなら。
それはそれで、いいんです。
思い出したって、別に悪いことじゃない。
ただ、そのあとに、
「さて、私はこれから何しよう」って、
自分のことに目を向けてみてください。
お風呂にゆっくり入るとか、
あったかい飲み物を飲むとか、
好きな音楽を聴くとか。
小さなことでいいんです。
「今の私」を、ちょっとだけ大事にしてあげる。
きっと、それが「あの人」のことばかり考えてしまう夜の、
一番いい過ごし方かもしれません^.^
今夜も、最後まで読んでくださってありがとうございます。
あなたの夜が、少しだけ優しいものになりますように。
よろしければプロフィールもご覧ください。
