人と話しをしている時に、だんだんイライラやモヤモヤを感じている自分
目の前の相手は笑顔で楽しそうなのに、自分は全く楽
しめていない・・・
って思ったことありませんか？
せっかく楽しみにしていた時間が苦痛に感じてしまったら、けっこうショックですよね💧
なんだか相手にも申し訳なく思えてきたり。
私も以前は、そんなことが多かったんです。
ただでさえ、普段からあまり人と接することがないのに、久々に人と会ってそういうことがあると、
めちゃめちゃダメージを受けてしまう(;´∀｀)
一週間は、ざらに引きづっていました・・・
🔸些細なことが受け流せない、自分がダメなのかもな
🔸もう誰とも上手く関われないのかもしれない
🔸周りの人達は、みんな楽しそうなのに・・・
一人になったとたん、猛烈な自分責め時間のスタート。
どうして人って、自分にはこんなにも手厳しくなってしまうのだろう。
この過酷な一人反省会が、本当に辛かったんです。
そんなことを繰り返していくと、ますます人との関わりが怖くなっていく。
だけど、本当は心の奥底では、誰かと繋がりたいと思っている自分。
深い深いため息がもれていく。
そんな自分を救ってくれたのが、HSPの本でした📚
読めば読むほど、まるで自分自身の「取り扱い説明書？」みたいに思えました。
そして、この世界には自分と同じ仲間が、たくさんいることがわかり、
それが知れただけで、どれだけ心強かったことか🍀
『誰かの存在自体が、こんなにも大きな力をくれる』
そう体感したことで、
「もしかして、私の存在自体も、誰かの大きな支えになっているのかもしれない」
そんな風に思えたんです🌸
これによって、自己肯定感も自然と上がっていきました。
・何か役に立つことをしなければいけない
・何か価値提供をしないと、生きている意味がない
そんな強迫観念みたいな苦しさからも、私を解放してくれました。
存在そのものが、誰かの役に立てるなんて、こんなに素敵なことってないですよね💛
まだまだ道の途中ですが、これからも少しずつ「自分を大切にできる自分🌸」になっていきたいと思います(*´▽｀*)
もし同じような気持ちでツライ時は、いつでもお話しに来てくださいね💛
