「完璧を目指すのは、もう疲れたよ。。楽になりたいよ・・・」
そう感じたことはありませんか？
今日はそんなあなたに、そっと寄り添いたいと思います(*^^*)
毎日、そんな気持ちで生きていたら、気が休まることがないですよね（泣）
人生って長いマラソンのようなものなのに、
毎日何でも完璧を目指していたら、身がもつわけがない・・・
それに、「楽しむ」という感覚が、ごっそりと抜け落ちてしまうんですよね(´；ω；`)ｳｩｩ
いったい何のためにここまで頑張っているんだろうって・・・
私も気づけば「完璧を目指さなきゃスイッチ」が、自動オンになってしまうことが多いので、
何かするときは、結局いつも疲弊がセット💧
その度に「もうちょっと程よく、手加減できないものか」
と、悩んでいました。
切り替えが超絶苦手な私は、一旦何か始めると止まらなくなってしまうのですが、
そこにプラス「自分の中の完璧」を目指すので、もうその日は、それしかできない！・・・
くらいの疲労度マックスに。
それがあまりにも苦しくて、悔しくて、しかも効率が悪い気がして、
さらに落ち込むという、お決まりの負のスパイラルに陥っていました。
でもある時、ふと気づいたんです。
これこそが、自分の中の自信や自己肯定感を奪っていくのだと。
どうにかして、少しでも改善できないかと考えていた時に、思いついたのが、
「何でも8文目🌸マインド」でした。
自分の疲れやすさは、人の10倍🌟
と思うようにし、その上でこの「何でも8文目🌸マインド」を意識したら
すごく楽になったんです。
例えば、苦手なお風呂掃除。
以前だったら、毎回「えいっ！」と気合を入れて、
ヘトヘトになりながら、お風呂場全体を頑張って掃除していたんですが、
今は「今日は床だけ♪」
みたいに、範囲を細かく分けて掃除をするように。
これがすごく良くて、大嫌いだったお風呂掃除のハードルが一気に下がり、
「じゃあ、明日は棚の部分だけ、掃除しよう♪」
みたいに、明日へのやる気まで湧くようになったのです(*´▽｀*)
そしてコツコツ＆楽々進めていくと、すごく達成感を味わえることにも気づきました🌟
そしてそして、さらに嬉しい気づきが！
それは「この感覚が全て、自信に繋がっていく」ということ。
しかも事実ベースだから、揺るがない確かな自信☘
まさに「千里の道も一歩から」。
この山（お風呂掃除）も、一歩一歩進んでいけば、必ず登れるんだなぁって。
良かったら、あなたもぜひ一度「何でも8文目🌸」を試してみてくださいね
(*^-^*)
～今同じような悩みを抱えているあなたへ～
そんなあなたに楽なってもらいたくて、これを書きました♬
毎日の人間関係や毎日の暮らしにそっと寄り添う『優しい本たち』です。
📚『掃除には心を軽くする秘密がある』
掃除を通じて心を整理し、感情的な負担を軽くする方法を伝授🌟
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掃除を通じて物理的な整理と共に、人間関係の距離感を見直し、
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掃除を通じて完璧主義を手放し、他人の期待に振り回されず、心地よく自分らしく生きるためのお手伝い🌟
この本で、心が軽くなるヒントを見つけてもらえたら嬉しいです(*^^*)
良かったら手に取ってみてくださいね🌸
あなたの心がホッと温まりますように💛
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