ゆみl心と体の相談薬剤師・カウンセラー

心と体の健康をサポート　

はじめまして。ゆみと申します。 ガチにお話を聞き、より良くなるようカウンセリング、コーチング、アドバイスします！！ 薬剤師として17年間、さまざまな方の健康に関するご相談に携わってきました。 また、以前から人の心や心理学にも関心があり、上級心理カウンセラー、日本メンタルヘルス協会の心理カウンセラーなど、コーチング協会のコーチ心理学に関する民間資格も取得しています。 私が大切にしているのは、心と体の両面から健康を考えることです。 健康とは、単に病気がないということだけではなく、心も体も健やかで、自分らしく充実した毎日を送れることだと考えています。 日々の生活の中で、ストレスや不安を感じたり、健康について疑問を持ったりすることは誰にでもあります。 そんなとき、専門的な知識を持つ人に気軽に相談できたら、少し安心できるのではないでしょうか。 私は、薬剤師としての経験と心理学の知識を生かし、皆さまがより健康で充実した人生を送るためのお手伝いをしたいと思っています。 【こんなご相談をお受けします】 ■ 心と体のさまざまな不調 なんとなくだるい、疲れが取れない、頭がぼんやりする、やる気が出ない、気分がすっきりしないなど、原因がはっきりしない不調（不定愁訴）について ■ 漢方・体質・季節の不調 冷え、疲れやすさ、季節の変わり目の体調不良、体質に関するお悩みなど ■ 栄養・サプリメント・健康維持 栄養バランス、食生活、サプリメントの選び方や活用方法、健康維持、予防を意識した生活づくりなど ■ メンタルヘルス・ストレスケア ストレス、不安、気分の落ち込み、心の疲れ、気持ちの整理、心と体のつながりなど ■ 女性の健康 PMS、更年期、ホルモンバランスの変化に伴う不調など、女性特有の健康に関するお悩み ■ 睡眠・生活習慣・セルフケア 睡眠の質、運動習慣、疲労回復、生活リズムの見直し、無理なく続けられる健康習慣づくりなど ■ 病気や健康への不安 がんをはじめとする病気への不安、療養中の生活、健康管理に関するご相談など ■ 気持ちの整理・お話し相手 日々のちょっとした悩み、愚痴、気持ちの整理、誰かと話したいときなどもお気軽にどうぞ。 ■ お薬・医薬品に関する一般的な知識 薬の基本的な作用や副作用、正しい使い方など薬に関する一般的な情報をわかりやすくお伝えします。 ※ 医療的な診断・治療、個別の服薬判断は行いません。 一方的にアドバイスするのではなく、お話を伺いながら、ご質問に分かりやすくお答えすることを心がけています。 難しい専門用語はできるだけ使わず、丁寧で分かりやすい説明を大切にしています。 「こんなことを聞いてもいいのかな？」という小さな疑問でも構いません。 男女問わず、どうぞお気軽にご相談ください。 皆さまが心身ともに健やかに、自分らしい人生を歩んでいけるよう、お手伝いできれば幸いです。