Kaji 32キロ減量二年リバウンドなし

【元105kg・32kg減量2年維持】お金をかけずに「勝手に痩せる習慣」を一緒に作る、kajiです！ はじめまして！数あるプロフィールの中から見つけていただき、ありがとうございます。 僕は現在、某大手『黒猫』の物流企業の最前線で現役で働き、現場では最高ランク（Sプラス）の評価をいただきながら、毎日の食事管理とウォーキングを徹底し、【94kg⇒62kg（-32kg）】の減量を達成しました。 ダイエット成功後も、自分の【体型・体重・毎日の食事入力】の3つを、2年以上1日も欠かさず現在までキープし続けています。 体重を落とした今でもこれだけ歩いているのは、「休日にストレスなく、いっぱい美味しいものを食べたいから」です！ 日課の早朝ウォーキングは、今年の5月、夏の暑い日に日中歩くのは熱中症のリスクがあって危ないな、と思ったのがきっかけで始めました。そこから過酷な夏の暑さを乗り越えていくうちに、気付けば今でも最高の習慣となり、土日祝の「早朝4時から8時までの間」、途中休憩を挟みながらトータルで2万〜3万歩の間を、現在まで無理なく1日も休まず継続しています。 かつての20代の頃は105kgの巨漢で、無理な食事制限をしてはリバウンドを繰り返す、孤独でうだつの上がらない暗い日々を過ごしていました。10年間の失敗と成功の末に僕がたどり着いた答えは、「ダイエットにお金は一切いらない。平日5日間の食事ルーティンを完全固定化すれば、脳に負担をかけずにズボラでも勝手に痩せていく」ということです。高いパーソナルジムや高級なサプリは一切必要ありません。 ◆ 僕がココナラで提供できること ダイエットで一番挫折しやすい原因は「1人だと孤独でサボってしまうこと」です。 そこで、過酷な早朝ウォーキングを完全に習慣化させている僕が、あなたの最強の「並走者（パートナー）」となって一緒に楽しく歩きます！ ・【早朝4時〜8時の間】あなたのご希望の時間に、僕からのモーニングコールで朝イチのスタートを応援します！ ・【通話ウォーキング】そのままお互いに歩きながら、45分間マンツーマンでお喋り！ ・【ユーモア＆モチベ】105kgの地獄を知る僕だからこそ、あなたの辛さに寄り添い、持ち前のトークとユーモアで「楽しすぎる朝の1時間」に変えてみせます。 誰にも言えず、1人でリバウンドの恐怖や孤独と戦っている過去の僕のような人の、一番話しやすい「相談相手」でありたいと思っています。 まずは僕が実際に毎日食べている、激安スーパー「サンディ」の固定メシの生データを見てみてください。（※SNSで32kg減量のロードマップとして公開し、リアルな食事データです。あなたに合わせて、安くて確実に栄養が取れるアドバイスをこのココナラで全開でお届けします） 「明日こそ変わりたい」「でも1人だと続けられない」という方、僕が早朝にお電話を鳴らしてお待ちしています。一緒に人生を大逆転させましょう！