はじめまして！
柔道整復師として身体について学びながら、2024年から本格的に筋トレを始め、現在はフィジーク競技にも挑戦しています！
自身の減量・大会出場経験を活かして、筋トレ初心者の方にも分かりやすく、減量・PFC・食事管理についてサポートします！
「ダイエットしたいけど何を食べればいい？」
「PFCってどう設定するの？」
「筋トレしているけど食事が分からない」
そんな疑問を一緒に解決します！
【プロフィール】
・柔道整復師
・2024年から筋トレ開始
・フィジーク競技出場経験あり
・自身の減量経験あり
・筋トレ、食事管理、PFC計算が得意
初心者の方にもできるだけ専門用語を使わず、分かりやすく丁寧に対応します。
「こんなこと聞いていいのかな？」という内容でも大丈夫です！
お気軽にご相談ください！
※本サービスは一般的なトレーニング・食事管理に関する情報提供を目的としたものであり、医療行為・診断・治療を行うものではありません。
