ひとりだと続かない人のための、やさしいダイエット伴走役です
はじめまして。
ダイエットを「頑張るぞ！」で終わらせず、無理なく続けるためのお手伝いをしています。
私自身、筋力トレーニングや身体づくりを継続してきた中で、身体を変えるには短期間だけ頑張ることよりも、食事や運動を無理なく続けられる形にすることが大切だと感じてきました。
一人だと続かなかったり、食べすぎてしまったり、何をしたらいいかわからなくなったりしますよね。
そんなときに、食事報告や日々のやり取りを通して、やさしく伴走するのが私のサービスです。
サポート内容は、食事報告、体重や運動の記録、習慣化のための声かけ、困ったときの相談など。
厳しい制限で追い込むのではなく、続けやすさを大切にしています。
初心者の方や、ゆるくでも前に進みたい方に向いています。
「ひとりじゃ続かないから誰かに見てもらいたい」という方は、お気軽にご相談ください。
※医療行為や治療を目的とした栄養指導ではなく、日々の記録・習慣化・一般的な食生活や運動についてのサポートを行います。
