周りに合わせすぎてしまう方のための、やさしい思考の整理時間
はじめまして
ura♥と申します。
こうして見つけてくださって、ありがとうございます。
・なんとなく毎日がしんどい
・人の顔色ばかり気にして疲れる
・本当は嫌なのに断れない
・褒められても素直に受け取れない
・「自分なんか」って思ってしまう
そんな気持ち、ありませんか？
うまく言葉にできなくても大丈夫です。
ここでは、どんな気持ちもそのまま話してOKです。
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少しだけ、私のことをお話しさせてください。
私は昔、HSP診断に当てはまりまくっていて
ずっと「生きづらさ」を感じながら生きてきました。
とにかく
「嫌われたくない」がベースにあって
・空気を読むのが当たり前
・本音より“正解っぽい答え”を選ぶ
・相手に合わせるのが得意
・でも、なんかずっと疲れてる
そんな毎日でした。
元会社員として働いていた頃も、
人間関係に気を使いすぎてヘトヘトで
帰ってからも
「あの言い方でよかったかな」
「嫌な思いさせてないかな」って
頭の中がずっと仕事のまま。
正直、
「なんでこんなに生きづらいんだろう」って
ずっと思っていました。
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そんな中で、
「このままじゃしんどいまま終わるかも」と思って
人生を変えたい一心で
自分と向き合うプログラムに参加しました。
最初は正直、半信半疑でした。
でもそこで初めて
「私はどうしたいのか」を考えるようになって
少しずつ
思考が変わって、行動が変わって、選択が変わっていきました。
今では
「人にどう思われるか」より
「私はどうしたいか」を
ちゃんと考えられるようになっています。
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だからといって
完璧に気にしなくなったわけではありません。
今でも揺れることはあるし、
落ち込むこともあります。
でも
「なんでこう感じてるのか」
「本当はどうしたいのか」
を、自分の中でちゃんと見れるようになったことで
前よりずっと楽に生きられるようになりました。
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この電話では
無理に前向きにしたり
「こうした方がいい」と押しつけたりはしません。
ただ
今まで飲み込んできた気持ちを
そのまま出せる場所にしたいと思っています。
・うまく話せなくても大丈夫
・まとまっていなくても大丈夫
・ただ聞いてほしいだけでも大丈夫
です୨୧
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昔の私みたいに
「嫌われないように生きるのが当たり前」になっていて
でもどこかでしんどさを感じている方に
少しでも安心できる時間を届けられたら嬉しいです。
「ちょっと話してみようかな」
そう思ったタイミングで、気軽に来てください⋆˙⟡
