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アラフォー・靭帯4本切ったバスケプレイヤーがジャンプ力アップを正直に公開

はじめまして、JumpCoachと申します。 バスケ楩30年、身長181cmのアラフォープレイヤーです。 学生時代からバスケを続け、これまでに靭帯を4本切るという怪我も経験しました。それでも諸めずにジャンプ力アップに取り組んできた結果、怪我明けからジャンプ力10cmアップを実現。 「アラフォーでもまだ跳びたい」「怪我明けでも諸めたくない」という方の気持ちがよくわかります。 その経験をもとに、ブログ「Jump Power Lab」やKindleで正直な情報を発信しています。 ここコナラでは、テキストでジャンプ力アップのトレーニング相談を承っています。怪我中・怪我明けの方も大歓迎です。 「何から始めるべきかわからない」という方もお気軽にどうぞ。