ダイエット栄養インストラクター みぃ

糖質制限・カロリー制限なし。代謝を整え、食べながら痩せやすい身体づくりをサポートします。

はじめまして！ 臨床栄養医学指導士・スポーツ栄養医学指導士として、**「我慢するダイエット」ではなく、「痩せやすい身体を作る栄養指導」**を行っています。 こんなお悩みはありませんか？ ✅ ダイエットしてもリバウンドしてしまう ✅ 糖質制限やカロリー制限が続かない ✅ 食べる量を減らしているのに痩せない ✅ 疲れやすい・代謝が落ちている気がする ✅ 健康的に痩せたい 私の栄養指導では、糖質やカロリーを極端に制限するのではなく、糖質をしっかりエネルギーとして使える身体づくりを目指します。 一時的に体重を落とすだけではなく、 「太りにくい」「疲れにくい」「リバウンドしにくい」 身体を長期的に作っていくことを大切にしています。 もちろん、 「結婚式までに少しでも痩せたい」 「健康診断までに体重を落としたい」 など短期目標にも対応可能です。 身体への負担をできるだけ抑えながら、一人ひとりに合わせた方法をご提案します。 また、サプリメントに頼る指導は基本的に行いません。 まずは食事を整えることを大切にし、必要性がある場合のみ最小限で活用します。 さらに、 ・料理が苦手 ・仕事が忙しい ・コンビニや外食が多い ・家族と同じ食事を食べたい そんなライフスタイルも考慮し、無理なく続けられる方法をご提案します。 【実績】 ・全国高校駅伝出場校の栄養サポート ・トレーニングジムでの栄養セミナー講師 ・ランナーを中心とした個別栄養サポート ・貧血やコンディショニング改善のサポート実績多数 「頑張るダイエット」ではなく、 食べながら、健康的に痩せやすい身体を一緒につくっていきましょう！