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世界一の長寿地域を歩いて研究。習慣設計で「人生の質」を底上げします

初めまして。本山聖也と申します。 数あるプロフィールの中から目を止めていただき、ありがとうございます。 私は現在、「ドラム講師」「健康アドバイザー」「国際プロジェクトリーダー」という3つの軸で活動しながら、沖縄・大阪・海外を移動するライフスタイルを送っています。 ■ なぜ「習慣設計」を提供しているのか？ 私自身、多忙な生活の中で「健康情報はたくさんあるのに、自分の生活に落とし込めない」という壁にぶつかった経験があるからです。 そこで私は、世界屈指の長寿地域（ブルーゾーン）として知られる「沖縄」やイタリアの「サルデーニャ島」に実際に滞在しました。現地の100歳を超える高齢者の方々の生活に密着し、インタビューを重ねて見つけたのは、厳しい制限ではなく、日常に溶け込んだ「自然なリズム」と「心地よい習慣」の積み重ねでした。 ■ 私の強み ・【現場主義】ネットの知識ではなく、現地を歩いて得た一次情報に基づいたアドバイス ・【継続の専門家】ドラム講師として培った「身体のリズム」と、健康コーチとしての「仕組み化」を融合 ・【現実的な提案】食肉業界での勤務経験や移動型生活の実体験から、忙しい方でも無理なく続けられる設計を重視 「なんとなく調子が上がらない」「何から始めていいか分からない」 そんなお悩みを、世界一の長寿知見を使って、あなた専用の「続く形」にリデザインします。