ボディメイク減量

ボディメイクでかっこいい体になりましょ！

昔は173cm50kgのガリガリ体型でしたが、「このままではダメだ」と思い筋トレを開始。2年で体重70kg・体脂肪8%まで変化させました。 現在も大会に向けて減量・食事管理を徹底しており、実体験ベースで「見た目が変わるPFCバランス」を作成しています。 ・体重は落ちるのに見た目が変わらない ・何を食べればいいか分からない ・減量で失敗したくない そんな方に向けて、無理なく続けられる食事設計を提供します。 一緒に体を変えていきましょう！