まこ｜心のモヤモヤ相談室

1人で抱え込まないで！

はじめまして。 「心のモヤモヤ相談室」のまこです。 介護現場での経験と、自身の股関節手術を乗り越えた体験をもとに、介護や家族介護で頑張りすぎる人の心に寄り添い、「ひとりで抱え込まない介護」を応援しています。 「本当はこう言いたいのに、言えない」 「また自分が我慢すればいいか…」 「なんだかモヤモヤするけど、何に引っかかっているのか分からない」 そんな経験をしてきました。 だからこそ、誰かに話を聴いてもらうだけで、少し心が軽くなることがあると感じています。 私は、無理に答えを出したり、こうした方がいいと決めつけたりするのではなく、まずはあなたのお話をじっくり聴きます。 話しているうちに、 「私、こんなことを思ってたんだ」 「本当は嫌だったんだ」 「少し自分の気持ちが分かった」 そんな小さな気づきが見つかるかもしれません。 もちろん、話したくないことまで無理に話さなくて大丈夫です。 「こんなことで相談していいのかな？」 そんな小さなモヤモヤも大丈夫。 誰かに話すことで、今より少しだけ心が軽くなる時間を一緒につくれたらと思っています。 こんなお悩みをお聴きします ・職場や家族との人間関係にモヤモヤする ・言いたいことを言えず、いつも我慢してしまう ・相手の言葉が気になって頭から離れない ・頑張っているのに、なんだか疲れてしまった ・誰かに話を聴いてほしい ・これからのことを一緒に整理したい 「答えを出さなきゃ」と頑張らなくて大丈夫です。 まずは、あなたの今の気持ちをそのまま聴かせてください。 カウンセラー まこ