ベンチプレス140kg挙げる57kg男

筋トレ5年でベンチプレス140kgを挙げます

初めまして。 60kg未満の体重でベンチプレス140kgを挙げる30代のサラリーマンです。 公式の大会にも3度ほど出場経験があります。 仕事と育児の為、多くの時間をトレーニングに費やす事が出来なくても挙上重量を伸ばして参りました。 継続してトレーニングを続けるコンディショニング・メニューに自信があります。 よろしくお願いいたします。