女性専門コンディショニングコーチのみわこ

【女性限定】思考のクセと姿勢を整え、ブレない「あなたらしい軸」を作るコンディショニングコーチ

はじめまして。 ココロとカラダの両面から「あなたらしい軸」を取り戻すサポートをしている、女性専門コンディショニングコーチのみわこと申します。 「自分に自信が持てない」「つい周りと比べて落ち込んでしまう」というココロの悩み。 「無意識に体に力が入っている」「呼吸が浅い気がする」「姿勢の崩れが気になる」といったカラダの悩み。 毎日がんばりすぎて、心や体にこんなサインは出ていませんか？ それは決して、あなたが頑張り足りないからではありません。心と体が「今の状態に気づいて！」と小さなサインを出しているだけなのです。 見えない不安も、体のりきみも、まずは「今、私はこう感じているんだな」「ここが緊張しているんだな」と現在地を把握するだけで、ココロとカラダは深く安心し、自然と穏やかなリズムを取り戻し始めます。 私は、あなたがその「今の現在地」に気づき、本来の軽やかさを取り戻すお手伝いをするため、以下の専門的な学びと経験を重ねてきました。 ◆ 私の専門スキルと経歴 ・姿勢や体幹を優しく整えるプロ資格「マスタートレーナー（日本コアコンディショニング協会 最高位）」を取得 ・プロフェッショナルなマインドトレーナーによる本格的な心理学・コーチング講座の修了 【カラダ（姿勢や呼吸）】と【ココロ（思考のクセ）】 この2つの視点からあなたの現在地を一緒に見つけ出し、もっとラクに、もっと穏やかに毎日を過ごせる「あなただけの軸」を整えていきましょう。 心のモヤモヤを吐き出したい時も、長引く体の不調（姿勢のクセや、呼吸の浅さなど）を整えたい時も、どちらのご相談も大歓迎です。心と体は繋がっているので、どちらからアプローチしても必ず全体がフワッと整っていきます。 ただお話を聞くだけでなく、心をスッと軽くする考え方や、お家でできる簡単な体の整え方（コンディショニング）もお伝えしています。 どんなに小さなお悩みでも、うまく言葉にならなくても大丈夫です。 秘密は厳守いたしますので、まずはあなたのペースで、ゆっくりお話しを聞かせてくださいね。 お話しできるのを心よりお待ちしております。