ウキアガル

頑張りすぎを卒業。戦略的に息を抜いて自分を取り戻すチャット相談

【こんなお悩みはありませんか？】 ・誰かの顔色をうかがってしまい、自分の本音が言えない ・「断る」ことに罪悪感があり、いつも自分の時間を後回しにしている ・相手に期待しては裏切られた気持ちになり、心が沈んでしまう ・頑張りすぎて、いつの間にか息切れしている 【このサービスで大切にしていること】 はじめまして、「ウキアガル」と申します。 私自身、かつては誰かのために走り続け、自分を後回しにしてきました。 しかし、自分を守る「3つの考え方」にたどり着き、今は自分の人生を軽やかに歩めるようになりました。 専門的なカウンセリングではありませんが、さまざまな経験を元に寄り添います。 このサービスでは、あなたの現在の状況を丁寧にお伺いし、 以下の「自分を守る考え方」をベースに、どうすれば心が楽になるかを一緒に考えます。 ■「自己中心」という優しい自衛策： 自分を軸に置く方法 ■「期待しない」という自由： 誰かに寄りかからず凛と立つコツ ■「戦略的」な息抜き： 走り続けるための正しい休み方 ↓ 【ご相談の流れ】 今、あなたが抱えている「モヤモヤ」をチャットでお話しください。 お話を否定せずすべて受け止め、あなたの状況に合わせた「考え方のヒント」を提案します。 最後に、明日から少しだけ心が「ウキアガル」ための、小さなアクションをお伝えします。 【ウキアガルよりメッセージ】 自分のために生きることは、わがままではありません。 あなたが自分自身の中心に戻り、自由な空気を吸えるよう、少しばかりお手伝いさせていただきます。