頑張りすぎ女性の思考リセットコーチ☆ちこ

頑張っているのに苦しい子育て。ネガティブな思考グセを責めずにほどき、気持ちが楽になる時間をお届け。

子どもにイライラしてしまったあと、 ひとりで自分を責めていませんか？ ここは、そんな気持ちを そのまま置いていい場所です。 はじめまして。 子育てママ専門メンタルサポーターのちこです。 子どもが大切なのに 強い言葉をかけてしまったり、 思うように優しくできなかったり… そのたびに 「私、母親失格かもしれない」と 心のなかで自分を責めてしまうママは 少なくありません。 実は、私自身がそうでした。 「親なんだから、ちゃんとしなきゃ」と 思えば思うほど、 うまくいかないことが目につき、 苦しさだけが積み重なっていきました。 子どもとの心の距離を感じ、 なんとかしなければと必死だったあの頃。 子育て本を読み、講座にも参加。 頭ではわかっているはずなのに 目の前の子どもに落ち着いて向き合えない。 気づけば、心もカラダもいっぱいいっぱいで お手上げ状態から抜け出せずにいました。 そんな私が変わることができたのは、 ネガティブな感情は消すものではなく、 きちんと向き合えば、自然と静まっていく ことに気づいたから。 このセッションでは、 無理に前向きになる必要はありません。 正しい答えを出す場所でもありません。 あなたの気持ちをそのまま言葉にし、整理し、 少しずつ立て直せる状態に戻していく。 そのための安心できる対話の時間を 大切にしています。 □イライラしたあと立ち直れない □自分を責める思考グセをやめたい □気持ちの切り替え方がわからない □誰にも本音を話せず苦しい そんなママのためのサポートです。 子育ての正解を教えることはできません。 でも、自分を責める毎日から 少し降りるきっかけにはなれます。 話すことで呼吸が楽になる。 考えが整理される。 「またやり直せるかもしれない」と思える。 その小さな変化を 一緒に大切にしていきましょう。 どうぞ安心して、 今の気持ちをそのまま聞かせてください。