テンモリ

考えすぎる頭に、静かに戻る時間を。陰ヨガとヨガ哲学

はじめまして、テンモリと申します。 長年ヨガを学び、現在もヨーガ・スートラやヨガ哲学、サンスクリットに触れながら、心の働きや「自分とは何か」という問いについて学びを深めています。 私自身、頭の中で考え続けてしまったり、「何かしなければ」と気持ちだけが動き続けたりすることがあります。 ヨガを学ぶ中で大切にしてきたのは、無理に前向きになることや、自分を変えようと頑張ることではありません。 今、自分の中で何が起きているのか。 体や心の動きを、少し離れたところから眺めてみることです。 現在は、ゆっくりと一つの姿勢に留まる陰ヨガと、ヨガ哲学の視点を取り入れた静かなヨガの時間を提供しています。 たくさん動くヨガや、難しいポーズを行うクラスではありません。 「考え事が続いて頭が休まらない」 「何となく疲れている」 「少し静かな時間を過ごしたい」 そんな方が、少し立ち止まるための時間になればと思っています。 ヨガ哲学についても、難しい言葉を教えるのではなく、日常の中で起きていることと結びつけながら、一つの問いとしてお伝えすることを大切にしています。 また、動画制作の仕事も行っています。 YouTubeショート、TikTok、Instagramリールを中心に、カット編集、テロップ、BGM・効果音、画像素材の挿入などに対応しています。 ヨガ、動画制作ともに、一つひとつ丁寧に対応いたします。 どうぞよろしくお願いいたします。