めぐみ 心と体のサポーター

ちゃんとやらないとをひと休み。心と体のモヤモヤを優しく受け止めます。

はじめまして。ご覧いただきありがとうございます。 「ちゃんとしなきゃ」と、ひとりで我慢を抱え込んでいませんか？ 私も3人の息子の子育てを終え、毎日がんばるあなたのお悩みに寄り添い、少しだけ肩の力を抜いてホッとできる時間をお届けしています。 ※こんなモヤモヤ、ありませんか？ ・健康を意識するほど、情報で疲れてしまっている。 ・体や心の調子を良くしたいけれど、何から始めていいか分からない。 ・赤ちゃんがいて自分の運動やケアができず、 ストレスが溜まっている。 ・少し改善したと思っても、またすぐに元の状態に 戻って不安と焦りを感じる。 私はこれまで、ヨガや栄養学、腸の健康（腸活）の知識をもとに、多くの方の心と体の変化に向き合ってきました。 だからこそ、心と体が繋がっていること、 そして「分かっているけれど、できない」もどかしい気持ちがとてもよく分かります。 これまでの私の失敗談も含めて、今のあなたの状態をそのまま受け止め、次に進むための小さな一歩をサポートしていきます。 途中で不安になった時も、いつでも戻ってこられる 「お守り」のような場所でありたいと思っています。 どうぞ、安心してお気持ちを聞かせてください。 ① 【新米ママ層】 ・ ハッピーなはずなのに疲れる ・ 自分の時間が消えた ・ 運動不足で戻らない体重 幸せなのに疲れる新米ママへ。 ワンオペの孤独や体型のモヤモヤを吐き出しませんか ②【30～40代・子育て真っ盛り層】 ・子供の用事に振り回される ・肌の老化や体力の衰えへの焦り 自分の時間はどこ？子供に振り回され、体力・お肌の変化に焦る30～40代ママへ ③ 【50代・更年期&子離れ層】 ・ 子供が育ち上がった後の喪失感 ・ このまま老けていく焦り ・ 周りのキラキラがが眩しい 子離れ・更年期のモヤモヤに。 この先の自分に焦る50代女性のための心と体の デトックスをサポート