トレーナーSeikoのダイエットメソッド

心から整えて無理なく痩せる、人生最後のダイエットをサポートします

はじめまして。Seikoです。 「心から整えて無理なく痩せる、人生最後のダイエットをサポートしたい」 そんな想いで、このサービスを始めました。 20代～私はこれまで、何度も挫折しながらダイエットを繰り返してきました。 一時的に体重が落ちても、リバウンド。 さらに努力しようと頑張りすぎて、過食に走り、自己嫌悪する日々。 “意思が弱いからだ…” “私だけがうまくできない…” そう思って、自分を責め続けていました。 けれど、長い年月をかけて気づいたことがあります。 ダイエットがうまくいかない根底には「心」が深く影響しているということです。 ストレス、不安、我慢、寂しさ、頑張りすぎ。 自己肯定感の低さや親との関係など。 心が整わないまま体だけを変えようとしても、続かない。 これは私自身の苦しい経験が教えてくれました。 だからこそ、私は“心と身体”の両面から整える方法を学び、 ヨガ、体幹トレーニング、フットチューニング、フィジカルトレーニング、 心理学、臨床心理学、コーチングなど 様々な資格を取得しながら、延べ数百名以上の方のサポートをしてきました。 特に女性は、年齢や環境、仕事や家庭のストレスなど 「痩せられない理由」が複雑に絡みやすいものです。 だからこそ、心が整うと自然と行動が変わり、体重も落ちていくという “心から身体を変えていくダイエット”が必要だと考えています。 私がお届けするのは、 ✔ 無理な食事制限をしない ✔ 気持ちが整い、ストレス食いが減る ✔ 自分を責めず、優しく続けられる ✔ 「もうダイエットで悩まない未来」をつくる そんなプログラムです。 もう、辛いダイエットは必要ありません。 あなたの心を軽くし、体が自然に変わっていく道のりを 丁寧に寄り添いながらサポートします。 同じように悩み、苦しみ、乗り越えてきたからこそ、 あなたの気持ちに寄り添うことができます。 これを“人生最後のダイエット”にしませんか？ 心も身体も軽やかになり、本来のあなたらしい笑顔を取り戻せますように。 そのためのサポートを、心を込めてお届けします。