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運動が苦手な方でも“変わる実感”を。姿勢改善とボディラインづくりに特化したパーソナルをご提供します。

はじめまして。 パーソナルトレーナーとして、運動初心者の方を中心に幅広い年齢の方に“無理なく続けられる身体づくり”をサポートしています。 私が大切にしているのは、 「難しい専門用語より、わかりやすさ」 「追い込むより、続けられる工夫」 「体の変化を実感できる再現性のあるメソッド」 の3つです。 ◆ 提供しているサービスの特徴 •トレーニング前に簡単な動作チェックを行い、痛みの出にくい動ける体づくり •姿勢改善・お腹周りの引き締め・ヒップアップなど、見た目の変化に強い指導 •キックボクシング × トレーニング × ピラティスを融合したオリジナルメソッド「SHAPE＆STRIKE」 •ジムに通えない方でも取り組める、オンラインレッスン・出張パーソナルも対応 •初心者・運動嫌いでも安心の、丁寧で寄り添うコミュニケーション ◆ こんな方に選ばれています ・体型が気になってきた30〜50代の女性 ・運動初心者で、まずは基礎から知りたい方 ・ジムに通う時間がなく、自宅で効率よくトレーニングしたい方 ・腰・肩の違和感を減らし、ラクに動ける体になりたい方 ・自分に合ったメニューをプロに作ってほしい方 「もう一度、好きな服を着たい」 「自信の持てる体になりたい」 そんな気持ちに寄り添いながら、“健康的に引き締まる体”へ導きます。 どうぞお気軽にご相談ください。 あなたの目標達成を全力でサポートします！