看護師4年×現役保健師｜生活習慣改善・心と体の健康サポート

はじめまして♪ 看護師として4年間勤務し、現在は企業で保健師として働いています。 これまで多くの方の健康や生活習慣の改善に関わってきました。 その中で感じたのは、「わかっていても変えられない」「一人だと続かない」という難しさです。 実は私自身も、もともとは運動が苦手で健康は後回しタイプでした。 ですが転職をきっかけに生活を見直し、今ではフルマラソンを走るまでに変わりました！ 今年の目標は