ボディメイクコーチなおき

26kg減量成功の“マインドから変えるダイエット”で、 一生続く、あなた史上最高の体へ。

はじめまして！　ボディメイクコーチのなおきです。 「ダイエットは何度も挑戦してるけど、続かない…」 「仕事・家事・育児に追われて、自分のことは後回し」 「頑張っても結果が出ない自分を見るのが辛い」 そんな30代女性の“痩せたいのに続けられないダイエット”を、 私がサポートして一緒に変えていきます。 実は僕自身、かつては体型に強いコンプレックスがありました。 食事制限・糖質制限・流行のダイエットを片っ端から試しても、どれも続かず…。 そんな停滞期の中で、【栄養学 × 運動 × マインド変革】を体系的に学び直し、 「心と体に負担をかけない方法」に切り替えたことで、 最終的に26kgの減量に成功。人生レベルで変わる体験をしました。 その経験から学んだのは、 「食事・運動だけじゃなく、マインドを変えることが最優先」だということ。 マインドを変えるとはつまり、なぜ痩せたいのか、どういう理想を手に入れたか、ゴールを設定して 心からそのゴールを獲得したいと思えることです。 このゴールが設定できると人は自然と行動します。 継続ができます。 僕のサポートでは、「ダイエット×コーチング」をコンセプトに ✅ 価値観の深堀、自己理解を深め、人生のゴール、ダイエットのゴールを設定するコーチング指導 ✅ 丁寧なヒアリングで、生活リズム・性格・体質を分析 ✅ 栄養・運動・メンタルの三方向からサポート ✅ 続けられる“習慣化設計”で、リバウンドしにくい体質へ ✅ 伴走型サポートで、毎日の小さな変化も一緒に喜ぶ を大切にしています。 実際にサポートを受けた方からは、 「1週間で−1.2kg、体が軽くなった！」 「丁寧なアドバイスと励ましで、モチベーションが上がりました！」 「無理なく続けられるのが嬉しい」 などの声をいただいています。 一瞬だけ痩せることよりも、 “未来の自分が笑顔で続けられる体づくり”を、一緒に目指したい。 ✔ 忙しくて時間がない ✔ 過去に挫折経験がある ✔ リバウンドを繰り返してきた そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。 現在のライフスタイルや食事のクセを伺い、 あなたに合った「無理のない改善プラン」をご提案します。 もう我慢の連続から抜け出して、 あなたらしいボディと笑顔を取り戻していきましょう！