“ちゃんとした自分”を演じるのに、少し疲れていませんか？

「ちゃんとしなきゃ」 「うまくやらなきゃ」 「期待に応えなきゃ」 まるで、誰かが書いた脚本（シナリオ）通りに、毎日を必死に演じている。 そんな息苦しさを、感じていませんか。 褒められるとホッとするけど、心のどこかで、 「これ、本当の自分なのかな…？」 という小さな声が聞こえる。