ベッドの上のだるま

体重88kg減量経験あり。自分に合った方法で痩せたリアルな経験の指南者

体重88kgの減量経験があります。 138kgから50kgまで大幅に減量し、20年後の今も大きなリバウンドはなく、学生時代と同じ62kg前後の健康的な体型を維持しています。 専門家の理論やノウハウではなく、20年かけて濾過され、私自身の生活の中で実感した「本音の経験談」が、私の最大の財産です。 正直な一人の体験者として、性別や年齢を問わず、皆さんのダイエットや体型管理に関する質問に、親しみやすく、率直にお答えします。 amazonにて本を出版中！ https://www.amazon.co.jp/dp/B0FY34HGTM?ref_=pe_93986420_774957520