めがね｜HSPさんの相談室

HSPさん相談承ります｜身近な人に相談しにくい内容でも大丈夫◎

はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 わたし自身HSP気質を持つ当事者として、そして10年間社会人をやってきた者として、「HSPさんの相談室」で同じように繊細さを抱える方に寄り添う相談をしています。 HSPではないけれど人間関係や心の悩みを抱えている方も、どうぞお立ち寄りいただければ嬉しいです。 ✔︎ 強い口調で言われるのがつらい ✔︎ 勇気を出して相談したのに「気にしすぎ」と片づけられてしまう ✔︎ 繰り返す悩みをどうにかしたい ✔︎ 本や動画を見てもなかなか改善しない そんな気持ちを抱えていませんか？ わたしも同じように傷ついた経験があり、「どうしてわかってもらえないんだろう」と孤独を感じてきました。 だからこそ、安心して話せる場所がどれほど大切かを知っています。 私は一方的に否定したり、押しつけたりはしません。まずは、思いつくままにお話してみてください。 顔が見えないからこそ安心して話せることもあります。 本当に辛い時、人は「何が辛いのか」さえ分からなくなってしまうことがあります。 涙が出るのに理由が言えなかったり、モヤモヤだけが重なって身動きが取れなくなったり。 そんな時は、言葉がまとまっていなくても大丈夫。 思いつくままに気持ちを吐き出すことで、絡まった感情の糸が少しずつほどけ、本当の気持ちが見えやすくなります。 私自身もこれまで、親との関係（のちに「毒親」と気づいた体験）、モラハラ夫との関係（１年の別居を経て離婚）、子どもの発達障害や学校への苦手意識や不登校、ママ友との距離感など、たくさんの壁に向き合ってきました。 そんな私が心の支えとなったのは、1年間にわたって行ってきたカウンセリングの実践でした。 「自分はダメだ」と思っていた時期から、少しずつ「私は私でいい」と思えるまでには時間がかかりましたが、その過程で得た気づきや学びを、今度は誰かに役立てたいと思い、この場に立っています。 「繰り返すしつこい悩みをなんとかしたい」──そんな思いをお持ちの方に、寄り添いながら伴走していきます。 繊細で傷つきやすく疲れやすいあなたにとって、この場所が少しでも安心できる「心の居場所」となれば幸いです。 気を遣いすぎていませんか？ 一人で抱え込みすぎていませんか？ そんな時は、誰かにそっと話すことが、次の一歩を踏み出すための力になります。 順番を間違えてしまうと、余計にしんどくなってしまうこともあるからこそ、安心できる場で胸の詰まりをほぐしてほしいのです。 ここでは、泣いても笑ってもかまいません。 あなたの言葉がうまくまとまらなくても大丈夫です。心にたまった思いを出してみるだけで、少し呼吸がしやすくなったり、自分の本当の気持ちが見つかりやすくなります。 私の願いは、あなたが「自分らしく生きる力」を取り戻すこと。 そのきっかけを、この小さな相談室で一緒に探していけたらと思います。どうぞ安心して、思いつくままお話を聞かせてくださいね。