よしき〜現役看護師の健康教室〜

現役看護師がダイエット、検診結果の数値改善をサポート。体のメカニズムに基づいた食事指導で安心を。

はじめまして、よしきと申します。 プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。 私は現在、地域のクリニックで看護師として勤務しながら、クリニック内の「健康教室」にて生活習慣病の予防や検診結果の数値改善を目的とした健康指導を行っています。 ■ 当サービスが「糖質制限」に重きを置く理由 私の指導は、医学・生化学的な根拠に基づいた「正しい糖質制限（低糖質スタイル）」をベースにしています。 なぜ、ここにこだわるのかには理由があります。 私は以前、3次救急の総合病院に12年間勤務し、整形外科病棟や手術室の最前線で多くの患者様と関わってきました。 その中で特に印象的だったのが、糖尿病の合併症が進行し、最終的に足を失うような深刻な事態にまで至ってしまった多くの患者様の姿です。 糖尿病は様々な重篤な合併症を引き起こし、その方の人生を大きく変えてしまう病気です。 「もし、この方々が病気になる前の段階で、体に負担をかけない正しい食事の知識を持って行動できていれば、全く違う人生を歩めたのかもしれない…」と、感じるようになりました。 「病気になってから治す」のではなく、「病気になる前に、自分の力で予防できる人を一人でも増やしたい。」 その想いから、体の代謝システムに則った安全な糖質制限指導を行っています。 ■ 私のサポートの特徴 世間には「極端に炭水化物を抜くだけの、体調を崩しやすい自己流の糖質制限」が溢れています。 しかし私の指導では、医療従事者としての知見とパーソナルトレーナーとしての運動知識に基づき、『エネルギー代謝を落とさず、一生モノの健康な体を手に入れるための科学的なアプローチ』を一人ひとりに合わせてご提案します。 ■ こんなお悩みはありませんか？ • 健康診断の数値（血糖値やHbA1cなど）が気になり始め、将来が不安 • 2型糖尿病などの生活習慣病を、食事の力で絶対に予防したい • 糖質制限に興味があるが、体調を崩さず正しく行う方法を知りたい • リバウンドを繰り返し、自分に合った健康的な痩せ方が分からない ■ 提供できるサポート • 医学・生化学の根拠に基づいた、正しい低糖質・分子栄養学的な食事指導 • 健康診断の数値を意識した、根本からの生活習慣・食事改善アドバイス • 個人のライフスタイルや目標に寄り添った、無理のない習慣化の伴走 病院での悲しい選択を一人でも減らし、誰もが健康で活き活きとした人生を送れるよう、あなたの健康に本気で寄り添います。「何から始めればいいか分からない」という方も、まずは安心してお気軽にご相談ください！