筋トレ、自炊大好き！コーヒーは自家焙煎

はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 都内の大学病院などで14年間、看護師として勤務してきました。 消化器外科・ER・循環器外科など、急性期を中心に、 身体・メンタル・生活背景が複雑に絡む患者さんと多く関わってきました。 一方で、私自身もコロナ禍をきっかけに 生活習慣の乱れやメンタル不調を経験しています。 外食中心・運動ゼロの生活から体調を崩し、 そこから食事と運動習慣を見直し、15kgの減量と体調の回復を経験しました。