ここかふぇ

あなたの気持ちに、そっと寄り添います*ˊᵕˋ*

はじめまして✿¨̮ご覧いただきありがとうございます。 メンタルケアを中心に、心が疲れたときや不安なときに、そっと寄り添える存在でありたいと思っています。 「誰にも言えない気持ちを聞いてほしい」 「ただ安心して話せる場所がほしい」 そんなときに、気軽にお話しいただける時間を大切にしています。 私はこれまで、うつ病やパニック障害などの精神的な病気で苦しんでいました。 今そのような病気で悩んでる・苦しんでる方に少しでも寄り添っていきます。 その他にも学校や職場など様々な悩みがある人もぜひお話くださいᵕ̈* アドバイスよりも、まずは“あなたの心の声を優しく受け止めることを心がけています。話すことで少し気持ちが整理されたり、前向きになれるきっかけが見つかることもあります。 落ち込み、孤独、焦り、不安──どんな感情も否定せずに受け止めます。 うまく話せなくても大丈夫。沈黙も、涙も、すべて安心できる時間として過ごしていただけたら嬉しいです( ´͈ ᵕ `͈ )