三浦　陽菜乃

現役アジアチャンピオンが運動初心者向けに優しいレッスンを提供します！

はじめまして。 パーソナルトレーナーとして活動しているミウラヒナノです。 幼少期から身体づくりや動きの基礎に向き合い、 バレエを9年、柔道を11年経験し、 現在はパワーリフティング競技に取り組んでいます。 これまでに、 日本チャンピオン・アジアチャンピオンのタイトルを獲得 世界大会にも2年連続で出場しました。 ただ、私がトレーナーとして大切にしているのは 「実績」よりも、 運動が苦手な方や初心者の方が、 無理なく、安心して体を整えていけることです。 ・筋トレや運動を始めたいけど、何からすればいいのかわからない ・体力がない、継続できない、自己流に限界を感じている ・姿勢や疲れ、生活リズムを整えたい そんな方のために、目的や生活スタイルに合わせたトレーニング提案やアドバイスを チャットやPDF、通話などでご提供しています。（顔出し不要OKです） 「正しい知識」と「寄り添うサポート」で、無理なく“できる自分”を一緒につくりましょう。 ✔ 運動を始めたいけど、ジムはハードルが高い ✔ 自分に合うメニューがわからない ✔ 過去に何度も三日坊主になってしまった そんな方へ。 パワーリフティングで日本＆アジアチャンピオンの実績を持ち、 初心者指導の経験も豊富なパーソナルトレーナーが、あなたに合わせた【完全オーダーメイドの自宅トレーニングメニュー】を作成します。 〈このサービスでできること〉 ◼︎あなたの体力・目的・生活リズムに合わせたメニュー提案 ◼︎初心者でも無理なく始められる、習慣化しやすい設計 ◼︎ご希望があれば「フォーム改善」や「継続のコツ」もアドバイス ◼︎顔出し不要・チャットまたはPDF形式で対応 〈ご購入後の流れ〉 ① 購入後、簡単なヒアリングフォームをお送りします ② ご回答内容をもとに、あなた専用のトレーニングメニューを作成 ③ PDFまたはテキストで納品（ご希望があれば簡単な動画リンクも添付） ④ 1回分のご質問・調整相談付き（チャット） 〈こういう方におすすめです〉 ・「運動しなきゃ」と思いつつ行動できていない方 ・市販の本やYouTubeでは合わなかった方 ・まずはプロに“今の自分に合ったやり方”を聞きたい方 【お願い・ご注意事項】 ・本サービスは一般の方向けにご提供しております。同業者・情報目的でのご購入はご遠慮ください。 ・ヒアリング後の大幅な方針変更は、追加料金のご相談をさせていただく場合がございます。 ・メニュー作成開始後のキャンセルは不可となります。あらかじめご了承ください。 ・軽微な修正は1回まで無料対応いたします。