Kei｜シンプルに自然に整える

【シンプルに自然に整える】をテーマに1ヶ月間の体質改善プログラム・コーチングをしています•*

こんにちは、ピラティス・ヨガインストラクターのKeiと申します。 ご興味を持ってくださり、ありがとうございます。 私はピラティス・ヨガの指導の傍ら、体質改善指導をしています。 きっかけは、物心ついたころから精神的に自分のことをコントロールすることが難しく、身体や心を整えていくことに興味を持ち始め、たくさんの角度から学び、今の活動に繋がっています。 具体的には、 ・何か足りない、悲しい、寂しさ、不安から暴飲暴食が止まらずに、いつも自己嫌悪を繰り返す日々 ・規則正しい生活ができない(眠たいのに、寝たくないという感情) ・感情のコントロールがうまくできない ・常に何かしていないと気がすまない、休まらない ・人とある一定以上、深く関わることができない(今でもそうですが笑、それを受け入れられるようになった) ・常に人に分かってもらえない、孤独感が強い(かなり拗らせていました) ・マルチタスク能力がなく、大きいなことから小さなことまで、ミスや失敗ばかりする ・物事が長続きしない ・どんなに頑張って努力しても人よりもできず、できても普通以下にしかならない ・普通って何？毎朝決まった場所・時間に行って仕事ができない ・体調をすぐに崩してしまう などなど、上げたらキリがないほどの不安や寂しさ、生きづらさと葛藤していました。 「普通の人のようになんで働けないんだろう？」、「しっかりと私もみんなと同じように働きたいのになんで？」とずっと自分を責め続けてきました。 ダラダラしたいとは全く思っておらず、本当はしっかりと何でもこなしたい、ちゃんとやりたい、みんなが当たり前にできることが全然できませんでした。でも、それは人から見ると、怠惰に移ったり、仕事ができない人、自分を律することができないだらしない人と受け取られてしまうことに本当に悔しさと葛藤がありました。 でも、少しずつですが自分を受け入れて、食事を変えて、生活を変えていったこと、私にとっての仕事のあり方を変えたことで、考えや生き方が少しずつですが変わっていきました。 そんな私と同じように悩んでいる人のための助けになりたいと活動をしています。 一緒に私と少しずつ自分を受け入れて、楽しく自分らしく、周りの人も幸せにできる、生活ができるように＾＾ そんな【一生モノ】の自分専用のマニュアル・セルフケアを作りませんか？ 少し私のことを…（笑） 趣味：移動・散歩(ジッとしていることができません、突然遠いところに行ってしまうことも)、読書、星よみ、お菓子作り(でも失敗ばかり)、温かい飲み物を飲んでボーッとすること よろしくお願いします♩