トシヤの食事管理

トレーニーの私と管理栄養士の妻のサポートで食事管理やダイエットのサポートをいたします。

初めまして。 ご覧いただきましてありがとうございます！ 私は会社員をしながら、筋トレに励んでおり 定期的に増量減量を繰り返しております。 これまでの経験とともに、管理栄養士の妻の意見を取り入れながら、みなさまのダイエットや減量、体づくりのお手伝いをさせていただければと思います。特にダイエット減量の中で意識しているのは、リバウンドしにくいカラダづくりのサポートです。 減量ダイエットに関しては、基本的には日頃の食生活をお伺いしてアドバイスや改善策をお出ししていこうと思います。 私自身、現在減量中で2ヶ月で5キロ落としていますので自分の経験もお話しさせていただきます。 長くなりましたが、ぜひ試してみたい方はお気軽にご参加ください。よろしくお願いいたします。