ことみ⌇✳︎

「大丈夫じゃない」を話せる場所、ここにあります

はじめまして、ことみです( ´∀｀) 私は看護師として働く中で、私は2度の休職とうつを経験しました。 「ちゃんとしなきゃ」 「迷惑をかけちゃいけない」 そう思いながら、限界まで頑張って心も体も壊れてしまいました。 どちらの休職も、きっかけは職場の空気や人間関係でしたが、 本当の理由は、**“弱音を吐けなかった私自身”**にあると、あとから気づきました。 私はHSP気質で、空気を読んだり、人の感情に敏感すぎるところがあります。 頑張りすぎてしまう。 「つらい」と言えないまま、涙が出て止まらなくなる。 でも、休職を経て少しずつわかってきたことがあります。 ✳︎ちゃんとしなくても、大丈夫 ✳︎自分を責めない練習は、今日から始めていい ✳︎話すことで、心がすこし軽くなる 今では、同じように苦しむ人が、 ひとりじゃないと感じられる“あたたかい場所”を作りたくて、 「ことば」を届ける活動をしています。 「私も変われるかも」 そう思ってもらえるような言葉を、少しずつ発信中です♡ 誰にも言えない気持ち、自分でも整理できない不安、 ぜんぶ大丈夫。 あなたのペースで、そっと話しにきてくださいね♪