うつ・不安障害を経験した私が、あなたのお話を丁寧にお聴きします
はじめまして。
ご覧いただきありがとうございます。
私自身、うつや不安障害を経験したことがあります。
心がつらい時って、誰かに話を聴いてほしいと思っていても、電話で話すことが負担だったり、うまく言葉にできなかったりすることがありますよね。
私も心の不調を経験する中で、
「ただ話を聴いてほしい」
「否定せずに気持ちを受け止めてほしい」
と思ったことがありました。
だからこそ、私は誰かの気持ちを無理に変えようとするのではなく、まずはその方のお話を丁寧に聴くことを大切にしています。
「今日はこんなことがあって疲れた」
「なんとなく不安」
「誰にも言えないけれど聞いてほしい」
「ただ誰かと話したい」
そんな時に、気軽にお話しできる場所になれたらと思っています。
電話で話すのが苦手な方も大丈夫です。
チャットなら、ご自身のペースで文章を考えながらお話しいただけます。
話がまとまっていなくても大丈夫です。
短い言葉でも、長い文章でも大丈夫。
否定したり、無理に前向きになるよう促したりせず、あなたの気持ちを大切にしながらお話をお聴きします。
私は医療・心理の専門家として診断や治療を行うのではなく、心の不調を経験した一人の当事者として、傾聴・話し相手として寄り添いたいと思っています。
少しでも「誰かに話してみようかな」と思った時に、思い出していただけたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
