山根なおき・福岡パーソナルトレーナー

・オンラインパーソナル・食事指導 2,000円〜

オンラインパーソナルトレーニングは、自宅や好きな場所でプロの指導を受けられるサービスです。ビデオ通話や専用アプリを使い、個々の目標や体力に合わせたトレーニングメニューを提供。時間や場所を選ばず、自分のペースで継続しやすいのが魅力です。ダイエットや筋力アップ、健康維持など目的に応じた指導を受けられ、食事管理のアドバイスを含むプランもあります。ジムに通う時間がない方や初心者にもおすすめです。

・コンサル（個人事業パーソナルトレーナー） 5,000円〜

個人事業主として活動するパーソナルトレーナー向けのコンサルティングは、事業計画の策定や集客、ブランディング戦略の立案、料金設定、SNSやオンラインマーケティングの活用法など、実践的なノウハウを提供します。顧客管理やサービス向上、リピーター獲得のための施策も含め、持続可能な成長と収益アップをサポートすることを目的としています。

・福岡博多 / 経営者・CEO・COO・講師・インストラクター 2024年11月 〜 現在

【業務内容】 ・パーソナルトレーニング ・オンラインレッスン ・食事指導 ・個人事業主パーソナルトレーナーのコンサル（売り上げアップ、インスタ運用などなど） ・個人事業主パーソナルトレーナーサポート （キャンペーン画像作成など） 年間1,500本以上のパーソナルトレーニングを担当し、ダイエットからボディメイク、さらには大会出場まで幅広いサポートを提供しています。特に女性のクライアントが7割を占めており、女性特有の悩みや目標に寄り添ったトレーニング指導を得意としています。 1. ダイエットサポート 「健康的に美しく痩せる」ことを目指し、無理のない継続可能な方法でダイエットをサポートします。食事管理とトレーニングを組み合わせることで、しっかりと結果を出すことが可能です。 【実績例】 40代女性（162cm・64kg） ・期間：2ヶ月（週2回パーソナル） ・内容：パーソナルトレーニング＋食事管理 ・結果：-10kg 30代男性（182cm・98kg） ・期間：3ヶ月（週2回パーソナル） ・内容：パーソナルトレーニング＋食事管理 ・結果：-14kg 単なる体重減少ではなく、筋肉を維持しながら脂肪を落とし、健康的で引き締まった身体を目指します。 2. ボディメイク・筋力アップ 「ただ痩せるだけでなく、メリハリのある身体をつくりたい」「筋力をつけてカッコいい体を目指したい」という方に向けて、個々の体型や目的に応じたトレーニングプランを提供。女性にはヒップアップやくびれ作り、男性には筋肥大や体の厚みを出すプログラムをカスタマイズします。 3. フィットネス・ボディコンテスト出場サポート 「大会に出場したい」「競技者として結果を残したい」という方には、ポージング指導や減量サポートも行います。実際に全国レベルの大会で入賞したクライアントを多数輩出しており、コンテスト向けのトレーニング・食事管理の指導にも定評があります。 【実績例（一部抜粋）】 ・20代女性 I様：日本4位（地区予選 ビキニモデル・ビューティーフィットネスモデル 優勝） ・20代女性 M様：ビキニベティ 優勝 ・20代女性 H様：ビキニモデル 優勝 ・30代女性：ビキニベティ 準優勝 ・20代男性：スタイリッシュガイ 優勝（複数名） ボディメイクのプロとして、大会直前の仕上げや水抜き調整、細かなポージングチェックまで徹底的にサポートします。 4. トレーニング指導の特徴 ✔ 完全オーダーメイドプログラム 一人ひとりの体質・目標・ライフスタイルに合わせた最適なトレーニングを提供します。 ✔ 食事管理・アドバイス 無理な食事制限ではなく、続けられる食生活を提案し、栄養面からも徹底サポート。 ✔ モチベーション維持のサポート 結果が出るまでの過程で挫折しないよう、メンタル面のフォローも行います。 ダイエット、ボディメイク、コンテスト出場を目指す方は、ぜひご相談ください！

・パーソナルトレーナー 2020年4月 〜 2024年10月

【業務内容】 年間1,500本以上のパーソナルトレーニングを担当し、ダイエットからボディメイク、さらには大会出場まで幅広いサポートを提供しています。特に女性のクライアントが7割を占めており、女性特有の悩みや目標に寄り添ったトレーニング指導を得意としています。 1. ダイエットサポート 「健康的に美しく痩せる」ことを目指し、無理のない継続可能な方法でダイエットをサポートします。食事管理とトレーニングを組み合わせることで、しっかりと結果を出すことが可能です。 【実績例】 40代女性（162cm・64kg） ・期間：2ヶ月（週2回パーソナル） ・内容：パーソナルトレーニング＋食事管理 ・結果：-10kg 30代男性（182cm・98kg） ・期間：3ヶ月（週2回パーソナル） ・内容：パーソナルトレーニング＋食事管理 ・結果：-14kg 単なる体重減少ではなく、筋肉を維持しながら脂肪を落とし、健康的で引き締まった身体を目指します。 2. ボディメイク・筋力アップ 「ただ痩せるだけでなく、メリハリのある身体をつくりたい」「筋力をつけてカッコいい体を目指したい」という方に向けて、個々の体型や目的に応じたトレーニングプランを提供。女性にはヒップアップやくびれ作り、男性には筋肥大や体の厚みを出すプログラムをカスタマイズします。 3. フィットネス・ボディコンテスト出場サポート 「大会に出場したい」「競技者として結果を残したい」という方には、ポージング指導や減量サポートも行います。実際に全国レベルの大会で入賞したクライアントを多数輩出しており、コンテスト向けのトレーニング・食事管理の指導にも定評があります。 【実績例（一部抜粋）】 ・20代女性 I様：日本4位（地区予選 ビキニモデル・ビューティーフィットネスモデル 優勝） ・20代女性 M様：ビキニベティ 優勝 ・20代女性 H様：ビキニモデル 優勝 ・30代女性：ビキニベティ 準優勝 ・20代男性：スタイリッシュガイ 優勝（複数名） ボディメイクのプロとして、大会直前の仕上げや水抜き調整、細かなポージングチェックまで徹底的にサポートします。 4. トレーニング指導の特徴 ✔ 完全オーダーメイドプログラム 一人ひとりの体質・目標・ライフスタイルに合わせた最適なトレーニングを提供します。 ✔ 食事管理・アドバイス 無理な食事制限ではなく、続けられる食生活を提案し、栄養面からも徹底サポート。 ✔ モチベーション維持のサポート 結果が出るまでの過程で挫折しないよう、メンタル面のフォローも行います。 ダイエット、ボディメイク、コンテスト出場を目指す方は、ぜひご相談ください！

・南部部署 / 公務員 2019年4月 〜 2020年3月