飯田和真＠パーソナルトレーナー

無理のない『健康的な痩せ方』をお教えします！

ページをご覧いただきありがとうございます！ 【プロフィール】 名前：飯田　和真（イイダ　カズマ） 年齢：27歳 出身：千葉県柏市（柏レイソルのホームタウン！） 趣味：筋トレ、神社巡り、スノボー（最近始めました！） 【経歴】 学生時代：ゴールドジムでアルバイト 社会人：新卒で営業会社に入社 現在：千葉・茨城を中心にパーソナルトレーナーとして活動中 【実績】 ・加圧トレーニングジムで店長として３年勤務 ・累計300人以上のトレーニング・食事指導 ・年間担当セッション本数2800本 ・自分自身、80kgから－13kgのダイエット経験 【メッセージ】 近年、SNS上には様々なダイエット方法の情報が蔓延しています。 それは私たちトレーナーですら正しい情報を精査しきれないほどです。 しかし、正しいダイエット方法はいつだってシンプルです。 『バランスよく食べる、そして動く』 これに尽きます。 私の指導は、糖質を抜いたり、食事と食事の時間を１６時間空けることはありません。 ３食きちんとバランスよく食べて、軽い運動をするだけです。 もうダイエット迷子にならないように、一生使えるノウハウをお伝えします！！ 一緒に頑張りましょう！