人生は悩みばかりで生きづらいですよね(+_+)　貴方の悩みの種を少し減らします(*^-^*)

ダイエットを７年半継続中の28歳、男です。 　大学3年次に70kg台に体重が乗ってしまいました。このままではマズイと思いながら、出来ればキツい運動はしたくないと自分の中で葛藤がありました。 　 　そんな中、長く継続していくにはどんな風にダイエットを進めればいいかネットを片っ端から漁っていました。 　しかし皆んな言っていることがそれぞれ違く、ある人は筋トレを勧め、ある人はウォーキングが1番良いと言い、また違う方はゲームでダイエットが気楽で良いと言っていました。　 　一体自分は最速で確実に痩せるにはどうしたらいいんだろう？