なごみの薬膳＿min＿

ーいくつになってもやりたいことを楽しめる自分へー心と体に寄り添う薬膳茶と食事をご提案します

♡ あなたに合った養生習慣づくりをお手伝いします ♡ はじめまして。 「なごみの薬膳min」です。 プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。 薬膳の資格を取得し、薬膳や東洋医学の考え方を日々の暮らしに取り入れる方法を学んできました。 40代・50代になると、心や体の変化を感じたり、以前とは違う自分の体に戸惑ったりすることはありませんか？また、産後の体調の変化や、家事・育児・仕事に追われる毎日の中で、自分のことをつい後回しにしてしまう女性も多いのではないでしょうか。 「なんとなく体がすっきりしない」 「以前より疲れやすくなった気がする」 「食事に気をつけたいけれど、何を食べればいいかわからない」 「忙しくても、自分をいたわる時間を持ちたい」 そんな悩みを抱える方に、薬膳を通して自分をいたわるきっかけをお届けしたいと思っています。 ♡ あなたに合った薬膳茶と食事をご提案します ♡ 薬膳は、特別な食材や難しい知識がなくても、身近な食材を毎日の食事に取り入れたり、自分好みのお茶を楽しんだりすることから始められます。 お一人おひとりの体質や気になること、食事の好み、生活習慣などをお伺いし、薬膳や東洋医学の考え方をもとに、暮らしに合った養生方法をご提案します。 【オーダーメイドの薬膳茶選び】 お好みの味や香り、飲みたいシーンに合わせて、おすすめの茶材やブレンドをご提案します。 【あなたに寄り添う薬膳献立】 体質や食生活、食材の好みなどを伺い、スーパーで手に入る身近な食材を使った、無理なく続けやすい献立をご提案します。 ♡ 私が大切にしていること ♡ ・一人ひとりのお話やお気持ちを丁寧に伺うこと ・薬膳の知識を、毎日の食事やお茶に取り入れやすい形でお伝えすること ・無理なく続けられる、自分に合った養生習慣を見つけること ・忙しい毎日の中でも、自分をいたわる時間を大切にしていただくこと 毎日、家族や周りの人のために頑張っている女性にこそ、自分自身を大切にする時間を持ってほしい。 お気に入りのお茶をゆっくり味わったり、いつもの食事に体をいたわる食材を取り入れたり。そんな小さな習慣が、自分自身を大切にする第一歩になればうれしいです。 いくつになっても、自分らしく、やりたいことを楽しめる毎日を目指して。 あなたの心と体に寄り添いながら、暮らしに合った薬膳の取り入れ方を、心を込めてお手伝いします。 初めての方も、どうぞお気軽にご相談ください。 あなたに合った養生習慣を、一緒に見つけていきましょう。 ※本サービスは、薬膳・東洋医学の考え方を日々の暮らしに取り入れるためのご提案です。医療行為ではなく、病気の診断・治療や症状の改善を保証するものではありません。気になる症状が続く場合は医療機関へご相談ください。妊娠中・授乳中の方や、お薬を服用中の方は、安全性に配慮するため事前にお知らせください。