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ファスティングでイライラしない疲れない“なりたい私”を叶える

ご覧いただきありがとうございます！ ファスティングで【心と身体のデトックス】始めませんか？ 年齢を重ねるたびに出てくる、こんなお悩み ・疲れやすくなった ・痩せにくくなった ・病院に行くほどではない名もなき体調不良 ・気分の浮き沈みが激しい ・不幸ではないけど何かもの足りない… これ全部半年前の私です。 仕事がお休みの週末、元気に遊びに行くけどすぐ疲れる。 週末疲れすぎた時には月曜日に微熱が出て会社を休む。 朝は時間ギリギリまでベッドから起き上がれない。 週の半分くらいは何だか体調がパッとしない。 アラフォーになりこのような日々を過ごす中で 友達に勧められたミネラルファスティングと出会いました。 食べる事が大好きな私は ファスティングなんて絶対無理！と 最初は気が乗らなかったのですが、 何か変えたい！と一念発起してファスティングを実施！ するとジムに行ってもなかなか痩せなかった体重が ファスティング（断食）＋食改善で3ヶ月−4kgのダイエットに成功！ そして食事に気を遣うようになったら 朝もスッキリ目が覚めるようになり、 1日中遊び回っても疲れない身体に！ それからファスティングの魅力にハマり 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会のエキスパートファスティングマイスターというファスティング指導士の資格を取得しました＾＾ 食のことについて知れば知るほど 私の名もなき体調不良は栄養不足だったんだ！という事に気がつきました。 ですが、以前の私のように知らない方がたくさんいらっしゃるのが現実です。 壊れたら換えられるスマホのように、私たちの身体は換えがききません。 なので、自分の身体について考えるきっかけにしていただけたら嬉しいです☆