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食べてキレイになるために、腸を整えていきます! 麹調味料を活用したレシピに、腸を汚す小麦や白砂糖・添加物を使わない、簡単でおいしい手作り調味料も活用します。 そして、お腹いっぱい食べても痩せる(適正体重になる)ためには、バランスと食材数と普段使わない食材からの栄養素が大切です。 毎日の食事をキレイになるレシピに変えるだけ! キレイになって、美味しくて、料理が楽しくなる♡最高の腸活レシピ
ライフスタイル・その他 / 講師・インストラクター 経験年数 : 13年