わかめのワカメ

配偶者の浮気や依存症で乱れた気持ち、否定せず整理します

浮気や依存症のこと、 本当は誰かに話したかったけれど、 友達には相談できなかった方へ。 相手を否定したくなかった。 悪者にして共感してほしいわけじゃなかった。 好きだからこそ、 簡単に切り捨てる言葉を向けられるのがつらかった。 私自身、配偶者の浮気が発覚したとき、 「死にたい」と思うほど追い詰められました。 どうしたらいいか分からなかったとき、 私が一番欲しかったのは、 正解やアドバイスではなく、 感情をそのまま受け止めてもらえる場所でした。 泣いても、怒っても、 矛盾した気持ちを話しても、 否定されずに聞いてもらえること。 それだけで、 少し息ができる感覚があったのを覚えています。 被害者意識になってもいい。 それくらい傷ついたのは事実だから。 でも、被害者意識のままでは そこから抜け出せないことも、 身をもって感じました。 ここは、 配偶者を悪者にする場所ではありません。 怒りも、悲しみも、愛情も、 矛盾したままで大丈夫です。 誰かを責めるためではなく、 自分の気持ちとちゃんと向き合い、 心を整理する時間として 使ってもらえたらと思っています。 ※今まさに強い希死念慮がある方や、 解決策・判断を求める方は対象外です。 ここは「回復の入口」にいる方のための場所です。