Mariko Mindfulness

自分らしい心豊かな人生を創造するお手伝いをいたします。

少しだけ私のプロフィールを紹介させていただきます。 【これまでのストーリー】 20代後半に勤めていた会社を退職し海外へ渡ります。 その滞在中にリーマンショックが起こり、ダイレクトに煽りを受けてホームレス寸前の経験をしました。 職探しで何件も何件も断られ、絶望を感じていた時に助けてくれたインド料理のレストラン。 そのお店に集まる多様な国籍、バックグラウンドの人たちとのふれあいの中で、あぁ、人はこんなにも温かく心を通わせることができるのだと実感。 そこからが私の「お役目を探す旅のスタート」でした。 帰国後、営業のお仕事をしていた時に、結婚・出産という大きなイベントを迎えます。 と同時に仕事上のトラブルが発生し、毎日クレーム対応という壮絶な日々が何年も続きました。 当時は、生きているだけでとてもキツくて、人生の行き詰まりを感じていました。 そんな人生で最も困難な状況の中で、いろんな力に導かれるようにマインドフルネスや瞑想と出会い、実践していく中で、心救われることとなります。 何気なく見上げた空、夕焼けがあまりに美しいことに気づいて、涙が止まらなくなったことがありました。 実は、日常の中に心悦ぶ瞬間はたくさん溢れている。 少しずつ私の日常が再び彩りを取り戻していき、自分が本当に大切にしたいこと、本当に求めていることをを思い出していきます。 何があったとしても、どんな状況だったとしても、世界は自分の目、心のフィルターを通して眺めています。 自分の心が穏やかに整っていることで、クリアに物事を見て感じて、判断することができるようになります。 自分が変われば、周りの反応も環境も人間関係も劇的に変わっていくのをその時に強く実感しました。 そこからまた私の人生が展開し始め、今現在の活動に至っています。 改めて振り返ると、忙しい両親の間に３姉妹の次女として育った私は、誰にも相談ができず、いつも自分一人で悩みもがきながら自分と向き合ってきました。 そんな相談下手な私が、ある時どうしてもハンドルできない大きな困難にぶつかったことで、出会い手にとったマインドフルネス。 それは心穏やかに整った状態で、「自分と向き合う最良な方法」だと実感しています。 その手法を使って、一人ひとりの心を軽く、本来のあるがままのご自分に気づいていくお手伝いをしております。 【実績】 これまで、総数2000名を超える方々の個性分析、プロデュースをさせていただきました。 また現在は、マインドフルネスの実践・習慣化サポートにより、一人ひとりの心の平穏と、幸福度の向上のお手伝いをさせていただいております。 【好きなこと】マインドフルネス、禅、心、精神世界、旅、映画、本、自然に触れること、美味しいカフェラテを飲む時間、ワイン、書くこと、「美しいコトに触れる」「温かい心の通わせ合い」「感動すること」が何より心の栄養。