在宅クリエイター専門カウンセラーノフタロ

在宅クリエイター専門。創作とメンタルの悩みを相談できます。

漫画家さん、イラストレーターさんなど在宅クリエイター専門のカウンセラーです。 イラストレーターとして活動しながら、創作者特有のメンタルの悩みをサポートしています。 SNS疲れ、やる気の低下、不安、自己否定、発達特性による困りごとなどをご相談ください。 はじめまして。 イラストレーター・クリエイターとして活動しながら、在宅クリエイター向けのカウンセリングを行っています。 私自身、長年にわたり ・やる気が出ない ・生活リズムが崩れる ・孤独感が強い といった悩みを抱えてきました。 また、発達障害、うつ状態やパニック発作を経験し、そこから回復する過程で心理学やメンタルヘルスについて学び続けてきました。 現在は、 在宅クリエイターのメンタルケア SNSとの付き合い方 不安や自己否定への対処 発達特性による生きづらさ 創作活動の継続方法 を中心にサポートしています。 このような方へ ✓ 絵や漫画、小説、動画制作などの創作活動をしている ✓ 在宅ワークで孤独感が強い ✓ SNSで他人と比較して落ち込む ✓ やりたいことはあるのに動けない ✓ 創作へのモチベーションが続かない ✓ 不安や自己否定が強い ✓ 発達特性による悩みがある ✓ 心療内科やカウンセリングに行くほどではないと思っている 私が大切にしていること 私は「頑張れ」「気合いで乗り越えよう」というアドバイスは行いません。 まずは今何が起きているのかを整理し、 不安の正体 行動が止まる原因 心や身体の状態 を一緒に確認していきます。 その上で、心理学や認知行動療法（CBT）、トラウマケアなどの考え方も参考にしながら、現実的な対策を考えていきます。 経歴 ・イラストレーターとして活動中 ・在宅クリエイター歴20年以上 ・心理学、メンタルヘルス関連書籍を多数学習 ・年間250冊以上読書 ・在宅クリエイター向けメンタルケア記事を執筆 ・SNSトラウマ、創作活動とメンタルヘルスについて発信 最後に 創作活動の悩みは、創作をしている人にしか分からない部分があります。 「こんなこと相談していいのかな」 という内容でも大丈夫です。 一緒に状況を整理し、次の一歩を考えていきましょう。